Pour qui

En priorité, les femmes qui veulent se sentir en sécurité au quotidien, quels que soient leur âge et leur condition physique. Rentrer le soir, traverser un parking, marcher seule : ce sont des moments ordinaires qui ne devraient pas peser.

Les entreprises et les comités d'entreprise. Pour des collaboratrices qui rentrent tard, se déplacent seules ou reçoivent du public. Un stage collectif est un geste concret de l'employeur, bien plus parlant qu'une note de service. Je me déplace dans vos locaux.

Les associations. Un moment fort à proposer à vos adhérentes, qui crée du lien autant qu'il rassure.

Aucun prérequis. Pas besoin d'être sportive, ni d'avoir jamais pratiqué. La méthode repose sur la vigilance et les bons réflexes, pas sur la force.